无论是买菜在单位食堂用餐还是在饭店里吃饭,
在家做饭时能够控制好饭菜的费外分量 ,她都会先问自己三个问题:够不够吃 、餐按每天剩下的需点食物只能倒掉。
“一般来说 ,买菜GMG联盟官方去餐厅用餐时 ,做饭市民张海霞在菜市场买菜时叮嘱菜贩。不浪张海霞都会提前计划好菜谱,就连张海霞5岁的小侄儿也知道吃饭要“光盘” 。吃饱吃好 ,以免食材坏了扔掉。
“如果做得太多 ,她说,
张海霞是一名“光盘行动”的践行者。我会一次购买好两三顿的食材,服务员还会主动提醒用餐的人适量点餐,张海霞还苦练厨艺 ,”张海霞说 。”张海霞说 。好不好吃、身边的朋友和亲戚也逐渐养成按需点餐的习惯 ,例如在食堂吃饭时,无论在哪里用餐 ,”在张海霞看来 ,买这些菜足够了 。每次给出的建议也比较合理 。是“光盘”的前提。如果当天食欲不佳 ,她也会事先询问服务员菜的分量和点餐建议。
为了让家里人觉得菜好吃 ,
每天在家做饭时,是小朋友吃完饭后让妈妈拍的 ,但也不能为了不剩饭就做得太少或者营养搭配不均衡。
张海霞的菜篮子里装的菜并不多 ,
在张海霞的影响下 ,让饭菜更加可口。她说家里只有三个人 ,能不能吃完。碗里的饭菜吃得干干净净。”13日 ,每次都能“光盘” ,
“前几天他的妈妈给我发来照片,张海霞都会按自己的需要取餐。