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戒烟并不容易,总之刚戒烟的时候会觉得不舒服。尤其是老烟民。但心理依赖还是存在的 。那么要多长时间不抽烟才算戒烟成功呢 ?
据了解,就可以完全成功戒烟了。
第二阶段,那么基本上是不会被香烟诱惑的。如果能坚持一年不抽烟,大概一个月到半年左右 ,这种反应会逐渐减弱,两天不抽烟可能会憋着 ,不过不用太担心,如果这个时候看到别人抽烟 ,这时候戒烟者只要能够一直保持不再抽烟的习惯,
第一阶段是戒烟后一个月,
本报记者 鲁妮娜 整理
最后一个阶段是戒烟一年左右 。戒烟者可能很贪心 ,基本上戒断反应很小,戒烟也是阶段性的 ,这一阶段对人体来说是最难的,